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Nóticias do Site

Nutrição

Atividades físicas exigem uma alimentação especial. A ingestão de nutrientes corretos ajuda a manter os níveis de energia, impulsionar o desempenho, ganhar resistência e prevenir lesões. A alimentação adequada representa ainda parte importantíssima no processo de perda de peso e ganho de massa muscular.

É pensando nisso que oferecemos aqui no SEVEN o serviço de nutrição, com prescrição de cardápios personalizados para cada pessoa e seus diferentes tipos de objetivos.
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alongamento

Alongamento: É realmente fundamental para antes e depois do treino?

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