SEVEN - Treinamento físico de excelência

Nóticias do Site

CFG Lutas

CFG lutas é aula que mescla o treinamento de condicionamento físico de modalidades de lutas, como Jiu-jitsu, Muay thai e Boxe.

Nela não há contato físico direto entre os alunos pois o enfoque não está na parte técnica dessas modalidades, e sim no condicionamento físico altamente intenso.

horários dessa modalidade

unidade i

Segunda - Feira
15:00
Segunda - Feira
19:00

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alongamento

Alongamento: É realmente fundamental para antes e depois do treino?

O post explica se os alongamentos são realmente importantes antes ou depois do treino e se o papel de prevenção de lesão realmente é verdadeiro.

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Melhores exercícios para pernas e glúteos

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