SEVEN - Treinamento físico de excelência

Nóticias do Site

Blog - Fique por dentro!

Conteúdos atualizados para você, sua saúde e bem estar!

categorias:

Ultimas do Blog

276461_900bfda16ad94bbdb6e39b259248a1fa-mv2

Gordura Localizada

28 novembro 2016
Dieta e alimentação
Heloisa Mota

É muito comum ver pessoas exercitando uma determinada parte do corpo, como o abdome, esperando que esse exercício localizado faça perder a gordura existente na região, porém, isso não vai acontecer.
Ao se exercitar, a gordura será eliminada de seu corpo de maneira geral e eliminar gordura mais...

276461_3740be92eadf43718ca351304e8aee91-mv2

Hipertrofia muscular

28 novembro 2016
Esporte e Fitness
Heloisa Mota

Pessoal, hoje vamos explicar um pouco sobre como ocorre o processo de hipertrofia... Hipertrofia miofibrilar, ou simplesmente hipertrofia pode ser resumido como o aumento do volume muscular ou ganho de massa magra, que ocorre devido a três fatores básicos: tensão mecânica, estresse metabólico e...

Mais Acessados

E agora? Como manter a forma depois dos 30? (1430)

continuar lendo

Gordura corporal parte II- Percentual de gordura ideal (978)

continuar lendo

5 tipos de esportes alternativos que você pode experimentar (923)

continuar lendo

Siga nosso instagram

ULTIMAS DO INSTA

conheça nosso clube de benefícios

clique aqui